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Yoga mit Frau Borger

In der Yoga-AG machen wir Übungen für den Körper und den Geist. Sie sollen dir helfen zur Ruhe zu kommen und dich gut konzentrieren zu können. In einer Mischung aus Stille, Musik und Bewegung lernst du achtsam zu sein und auf deinen Körper zu hören. Du stärkst dein Selbstwertgefühl und lernst mit Gefühlen und Stress gut umzugehen. Namasté und bis bald!

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